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恋とドーパミンの関係とは?恋愛をした方が良い理由

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まいど、きんぽこです。

突然ですが質問です。

『あなたは恋をしていますか?』

もし、していないのであれば今すぐに始めるべきです。

何故なら、

恋愛をすると人は、幸せになるから

恋愛には、幸せになる力があるのです。

そこで、今回は、

恋愛が人生に及ぼす、素晴らしい効果と、

注意しないといけない、反作用について詳しく紹介します。

恋愛をすると、どうして幸せになるのか?

自分の恋愛に、どんな思い出がありますか?

楽しい思い出、そして、ほろ苦い青春の思い出。

自分だけの、恋愛の思い出がありますよね。。

人それぞれ違う恋愛のエピソードですが、必ず共通していることが、1つあります。

それは、

『恋愛の始まりは、幸せに満ちている』

ということです。

あの子を好きになった時、心臓がバクバクしているような気分になったことを
覚えていますか?

また、気になるあの子と付き合えたならば、いうまでもなく幸せな気持ちで満ちていたことでしょう。

そんな感じで、恋の始まりは、必ず幸せな気持ちになるのです。

いや、ここまで読んだあなたは、

「いや、それも人それぞれでしょ?」

と思うかもしれません。

そんな意見にお答えするべく、恋愛が人を幸せにする理由を、科学的根拠について説明します。

恋のトキメキ。その正体は「ドーパミン」

ドーパミンという言葉を聞いたことはありますか?

簡単に説明すると、ドーパミンは

「幸せになる感情の源」です。

人間は、ドーパミンを分泌すれば、するほど、幸福感が増大するのです。

そんなドーパミンは、人々から「脳内麻薬」、「幸福物質」などの愛称で呼ばれています。

しかも、効果はそれだけではありません。

ドーパミンは、「やる気の増加」「集中力の増加」にも大きく作用しているのです。

恋愛をすると、ドーパミンが大量に分泌される

できる限り沢山分泌させたい気持ちになるドーパミン。

そんなあなたに朗報です。

「恋愛をしている男性から、ドーパミンが大量に分泌されていた」

いう研究結果を、理化学研究所が発表しています。

熱愛中にドーパミン神経が活性化する脳領域を解明

つまり、恋愛が幸せに繋がることは、


科学的に証明されている

ということですね。

しかし…恋愛は甘い蜜だけではない。注意すべき副作用とは

ここまで読んだあなたは、早く恋愛の幸福効果を体験したい!

と思っていることでしょう。

ですが、恋愛は甘い蜜だけではありません。

ドーパミンの過剰分泌は、副作用を引き起こすのです。

それが、「判断能力の低下」です。

判断能力が低下した友人が犯した、大きな罪と失敗談

――――ここからは友人の物語――――


少し、昔の話です。


僕は恋に落ちました。

相手は、仲の良い部活友達の彼女。

友人の彼女に手をつけるなんて当然考えられないし、

二人が幸せにそうにしている姿を見れることは、嬉しかったのです。

ですが、僕があの子を幸せにしたいという気持ちも消えぬまま。

悶々とする日々が続いていました。

その日までは…


ある日の放課後、僕と気になる彼女は、たまたま二人っきりで話していました。


どうでもいい話で笑っていると、話題は段々恋愛トークに。

「最近、あんまりうまくいってないんだよね。」

彼女から、恋愛の相談を受けたのはこの時が初めてでした。

少しずつ距離が近づき、彼女の愚痴を聞く日が増えていきました。


…結果から言うと、

僕は友達から、彼女を奪ってしまいました。


今思えば最低なことをしたと、後悔しています。

しかし、そんな後悔はあとの祭りもいいところ。

その友人とは、当分縁が切れていました。

それは、彼女が「友人と別れたい、僕が彼氏だったらな。」口にした日です。

僕は、チャンスがきたと有頂天になり、友人のところへ行きました。


「彼女と別れて欲しい。僕の方が彼女を幸せにできる。彼女は、今の恋愛で悩んでいる。」

と。


今思えば、信じられない話ですが、

当時の僕は、早く彼女と付き合いたい感情にのまれ、

そんなことをしてしまったのです。


――――ここまでが友人の物語――――


あの時、二人が話し合い、別れた後に友人が付き合うことを報告していれば、こんな結末にはならなかったでしょう。

ドーパミンが分泌された人間は、判断能力が著しく低下します。

普段はどんなに冷静に物事を判断する人でも、

恋愛をしている時は、知能指数が大幅に低下していたという研究結果も報告されています。

ドーパミンの分泌し過ぎは、その時は幸福感に満ちても、

そのあとは深い罪悪感と後悔に悩まされる日々が続くこともあるようですね。

それでも恋愛は素晴らしい。一旦冷静になる癖を身につける

友人の失敗談を読んで、気分を悪くされてしまったら申し訳ございません。

しかし、それでも恋愛とは素晴らしいのです。

その友人と彼女は、2年後に別れました。

彼女は好きな人が出来たと言っていたそうです。

友人がした様に、友人もまた大切な人を奪われました。

因果応報とはまさにこのことですね。

今、その友人は素敵なOL彼女と付き合っています。

誠実な付き合い方を心がけ、かれこれ2年目。

『落ち込んだことがあっても、彼女の愛おしい笑顔を見ると、今日もいい1日だったかな』とか。

そんな惚気話もよく聞かされます。笑

純粋な恋愛は、日々の生活に色を添えてくれます。

友人の失敗談を踏まえて、僕が伝えたい大切なことは、

「ドーパミンに呑まれ過ぎず、一旦冷静になる事を忘れない」

という事です。

純粋な恋愛を目指すのであれば、感情的になり、その場の欲求を満たす行動を取ってはいけません。

お付き合いしたい相手だけではなく、自分の周りの人達に、迷惑をかけていないか。

じっくり考えてから行動する事で、その後の純粋な恋の行方は大きく変わります。

ドーパミンだけではだめ!相手と幸せな関係を続けるためには?

ドーパミンには、使用期限があります。

一般的に、長く見積もっても3年後には分泌が止まるというのです。(諸説あります。)

あなたに取って理想の付き合い方とは、どんなものでしょうか?

僕は、お互いが安心する存在である関係だと思っています。

ドーパミンによる幸福感は一気に実感できますが、お互いの信頼関係から生まれる幸福感はゆっくりと育てていくものです。

まずはドーパミンの作用で恋愛の幸福感を実感してもらえたら嬉しいです。

日々の仕事や、人間関係の悩みを押しのけて、幸福感で満たされることでしょう。

良い付き合い方以前に、出会いがなければ始まらないものです。(当然ですが…)

幸せな関係が長続きする、愛の始め方とは

恋愛はしたい…けど相手とうまくやれるか不安…

そんな悩みを聞くことがあります。

気持ちはわかります。

ですが、未来を知ることはできません。

しかし、恋が成功する確率を上げることは可能です。

そこで僕が必ずオススメしていることは、

沢山の人と関わり、その中から一人を選ぶ

ということです。

もちろんその場の勢いも大事ですが、それだけでは長続きする保証はありません。

沢山の、魅力溢れる人と関わり合い、その中でも一番幸せになれそうな相手とお付き合いをする。

3人の中から選ぶよりも、100人の中から選ぶ方が、圧倒的に成功する精度は高いです。

ちなみに僕は出会い系サイトで何人もの女性とお付き合いしています。

以前に、カラダの相性が合わなくて別れた経験があったため、相性の良さも厳選したりしています。(意味深)

まあそのため、一夜だけの関係になった回数も重ねていますが…

正直、良い関係が長続きするためには体の相性も大切です。

若い頃は遊べ!と言いますが、まずは経験を重ねて、

自分自身の夜のテクニックを磨きつつ、相性の良いパートナーを見つけることが大切です。

また、自分のテクに自身が無い…と言う人は、思い切ってエッチが好きな女の子にお願いしてしまいましょう。

回数を重ねるほど、自信は自然とつくものです。

出会う機会が少ない…という人にオススメしているのが『出会い系』です。

多くの出会い系サイトでは、相手が求める関係性や、付き合い方について

予めプロフィール欄で知ることができるので、しっかりと恋愛感や価値観を話し合えば、

「もっとイチャイチャしてくれる子が良かった…」

「ちょっと、束縛が厳しいかも、、?」

なんて、付き合ってから落ち込むことにはならないでしょう。

何より、やはり登録者数が圧倒的に多いです。

あなたに合う人が、きっと見つかるはずです。

大切なのはそれから。

一番、自分が付き合いたい人を選ぶこと。

登録無料なので、まずは登録してみて、どんな方が利用しているのか、

その人数の多さを体感される事をオススメします。

ちなみに僕がオススメしているサイトはこちらです↓

【特典付き】最低でもこの出会い系サイトには登録すべし。おすすめサイト3選。 まいど、きんぽこです。 最近、おすすめの出会い系サイトを紹介してくれというメールがめちゃくちゃ来るので、この際にまとめて置こうと思いま...

特典も付けていますので、気になる方はぜひ覗いてみて下さい。

※出会い系にはセフレ関係を希望する女の子も沢山います。

希望する関係が一致しているかどうか、しっかりと確認する事をオススメします。

まとめ 恋愛は幸福への最高の近道

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

これまでのポイントをまとめますね。

 

1.恋愛をすると、ドーパミンにより大きな幸福感を得られることが、科学的に証明されている。

2.ドーパミンには、集中力、やる気の増加作用がある。ただし、判断能力が低下する作用もある。一旦冷静になる心がけが、失敗しない最大のポイント。

3.ドーパミンの効力は3年が限界。ドーパミンだけではなく、お互いの信頼関係から生まれる幸福感を育もう。

4.良い出会いは、沢山の出会いから。まずは沢山の人と関わり合う環境を利用してみる。

 

あなたは今、悩みを抱えていますか?

もしも何か、悩みやストレスを感じているのであれば、恋愛に心をときめかせると事でしょう。

あなたの日常が、幸福感に満たされる日々に変わるきっかけとなれば、幸いです。

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ぜひ試してみて下さい。

という訳で、今日は『ドーパミン』について詳しく解説してきました。

感想お待ちしております。

それでは~!

 

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